Diabetes: 3 terapias alternativas que contribuyen a controlarla
La diabetes es una enfermedad crónica en la cual el organismo no produce la suficiente insulina, haciendo que los niveles de azúcar en sangre suban. Este aumento sostenido en el tiempo puede traer distintas complicaciones, como daño a los nervios, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, entre otras.
De acuerdo con los datos de la Organización Panamericana de la Salud, el 13 % de la población adulta del continente americano padece de esta enfermedad. Si bien es cierto que se puede controlar, por medio del tratamiento médico indicado por el especialista, también hay terapias alternativas que pueden complementar a la medicina científica y ayudar a los pacientes a lograr una mejor calidad de vida.
En sus distintas investigaciones sobre la medicina natural y entrevistas con expertos en el área, Lutecia Adam logró recolectar diversas opciones naturales que contribuyen a controlar la diabetes y equilibrar los niveles de azúcar en sangre. Estas las plasmó en su libro “El Gran Laboratorio de la Naturaleza”, y a continuación te compartimos algunas.
Zumo de cundeamor
El cundeamor, también conocido como melón amargo, es una planta que se da en los climas tropicales y subtropicales. Cuenta con propiedades cicatrizantes, antimicrobianas, depurativas e hipoglucemiantes. Esta última es muy útil en el caso de la diabetes, ya que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.
Lutecia recomendaba tomarla en ayunas, a modo de zumo. Para hacerlo, coloca en la licuadora una onza (aproximadamente 28 gramos) de hojas frescas de cundeamor, con un poco de agua. Mezcla a máxima velocidad, sirve y bebe. Ten en cuenta que el sabor del cundeamor es amargo. Si te resulta muy desagradable, puedes agregarle un chorrito de zumo de limón, para rebajar el amargor.
Agua de tuna, yagrumo o guásimo
La tuna o nopal es una planta típica del continente americano (en específico de México), donde forma parte de preparaciones culinarias, cosméticas y medicina natural. El yagrumo también se da en el continente americano, desde México hacia Suramérica. A diferencia de la tuna, este es un árbol que puede llegar a medir hasta 30 metros de altura. Mientras que el guásimo es otro árbol alto y nativo del continente americano.
Si te preguntas, ¿Qué tienen en común? La respuesta es que los tres tienen una acción hipoglucemiante, contribuyendo a reducir la concentración de azúcar en sangre y controlar la diabetes.
Lutecia indicaba que para este uso se debe tomar a diario el agua de una de estas tres plantas y alternarla por otra cada quince días. Las aguas se preparan de la siguiente forma:
Tuna: Toma una penca mediana y hazle un corte a lo largo. Colócala en una jarra de vidrio o plástico. Rellena con agua y deja reposar. Remueve el agua y bébela dos o tres veces al día.
Yagrumo. Pon a hervir 5 cucharadas de hojas secas en un litro de agua. Luego deja reposar, cuela y bebe un par de veces al día.
Guásimo. Prepara una infusión con un trozo de corteza del árbol (de unos 5 centímetros), en un litro de agua. Deja que repose y bebe dos o tres tazas al día.
Baños de sol
Los rayos del astro rey son otra terapia alternativa para controlar la diabetes y eso se debe a que ellos estimulan las funciones de los diversos órganos del cuerpo, entre ellos el páncreas. Este es el encargado de producir la insulina necesaria para controlar los niveles de azúcar en sangre.
Tomar un baño de sol a diario es una buena alternativa. Lutecia señalaba que lo mejor era hacerlo en las primeras horas de la mañana —hasta las 11—. Y evitar las horas del mediodía, ya que los rayos inciden con demasiada fuerza. Basta con exponerse al sol, protegiendo la cabeza con un sombrero, inicialmente por diez minutos y luego aumentarlo paulatinamente de acuerdo a la capacidad de la persona.
Cambio de estilo de vida
Aparte de estas terapias alternativas, es necesario que el paciente con diabetes haga cambios en sus hábitos y estilo de vida para controlar la enfermedad. Hacer ejercicios a diario, así como evitar las preocupaciones, disgustos y llevar una alimentación saludable y equilibrada, rica en vegetales y frutas cítricas, evitando el azúcar, harinas refinadas y frutas muy dulces, es de gran importancia.
Por último, recuerda que antes de comenzar con alguna de las terapias es necesario que consultes con tu especialista. Él te indicará con certeza si es compatible con el tratamiento médico que llevas, o si, por el contrario, no es conveniente para tu persona.
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